Tipos de pisada

Pronadores, supinadores o neutros, son los tipos de pisada más habituales entre los runners. Pisar mal puede suponer lesionarse y tener que ponerse en manos de expertos en la cirugía del pie en Gandía para que puedan solucionar nuestros problemas en los pies.

Para saber cómo pisamos lo mejor es que nos hagan un estudio de la pisada. En el centro de cirugía del pie en Gandía vas a encontrar la tecnología y el asesoramiento para que sepas qué zapatillas usar cuando vayas a hacer deporte y de esta manera poder prevenir lesiones que te impedirían hacer una parte de tu vida.

Pronadores. Son los que pisan apoyando la parte interna del pie. Los podemos identificar porque generalmente tienen lo que se denomina “rodillas en X”. Las zapatillas para pronadores lo que hacen es reforzar la parte de la suela que más desgaste va a sufrir el corredor para compensar.

Supinadores. Es justamente lo contrario, aquellos que apoyan con la parte externa del pie. Es la forma de pisar que vemos en muchos futbolistas, que tienen las piernas como en paréntesis y que no juntan las rodillas.

Pisador neutro. Es el que hace el juego perfecto cuando pisa, que sería apoyar con la parte central (exterior del talón y salir con la parte central) interior de la puntera, como buscando una diagonal en el pie. Otra manera de corregir los defectos de la pisada son las plantillas.

Los estudios de pisada son fundamentales, sobre todo para aquellas personas que hacen deporte varias veces a la semana y son una manera de prevenir lesiones en los pies. Estos estudios se hacen en dinámico, corriendo, en un tapiz rodante (o cinta de correr). Especialistas como la Clínica Podológica Pe - Duarte te pueden hacer un estudio para que no seas un “gigante con pies de barro”.